Piknik na Zdrowie – 6 czerwca 2020 r.

• jakie są rodzaje dodatków do żywności, po co się je stosuje i jak są oznaczone
• ile kolorów może mieć żywność, sprawdzimy za pomocą chromatografii bibułowej

• recepta dla seniora – kiedy leki mogą być bezpłatne
• poprawnie wystawiona recepta – na co zwrócić uwagę przed wyjściem z gabinetu, aby otrzymać wszystkie potrzebne leki z należną refundacją
• tajniki zasad refundacji – dlaczego odpłatność 50% nie oznacza połowy ceny leku, a lek bezpłatny nie zawsze jest za darmo

• nauka samodzielnego wykonywania maści
• kącik dla dzieci – Apteka Pluszowego Misia
• edukacja w zakresie produktów dostępnych w aptece
• różnica między lekiem a suplementem diety

• jak sporządza się maści, kremy, żele i tabletki
• co jest w preparacie leczniczym, jaka jest rola substancji pomocniczych i jak prawidłowo podawać leki

• jak prawidłowo przygotować się do badań laboratoryjnych

• jak właściwie przechowywać i utrwalać żywność
• jak migrują zanieczyszczenia z opakowania do przechowywanej żywności
• jakie procesy zachodzą w czasie przechowywania żywności
• jaki wpływ ma spożywanie niewłaściwie przechowywanej żywności na zdrowie człowieka
• konkurs z nagrodami

• pokazy hodowli bakterii na podłożach stałych i płynnych
• przedstawienie oddziaływań pomiędzy różnymi gatunkami bakterii
• demonstracja działania bakteriocyn, kolocyn i antybiotyków

• jak zmniejszyć ekspozycję w życiu codziennym na plastik oraz niebezpieczne substancje
• w jaki sposób chronić swoje zdrowie
• jak ocenić narażenie na substancje endokrynnie czynne, czyli takie, które zaburzają działanie hormonów i zwiększają ryzyko niepłodności, otyłości i raka

• co zawiera dym papierosowy
• dlaczego palenie papierosów i e-papierosów jest niezdrowe

• pomiar dwutlenku węgla w wydychanym powietrzu, ciśnienia tętniczego krwi, masy i składu ciała
• edukacja antynikotynowa

• prezentacja Biblioteki i jej zasobów
• “bookcrossing”, czyli tradycyjna wymiana książek

• dlaczego warto zapisać się do rejestru jako honorowy dawca szpiku
• edukacja o zasadach rekrutacji i miejscu pobierania próbek krwi

• jak wygląda badanie ginekologiczne i czemu służy
• co to jest cytologia i jak się ją wykonuje
• jak zapobiegać poważnym chorobom żeńskich narządów płciowych, ze szczególnym uwzględnieniem roli wirusa brodawczaka ludzkiego w powstawaniu raka szyjki macicy
• jak prawidłowo badać piersi

• profilaktyka nowotworów jąder
• profilaktyka raka szyjki macicy
• edukacja na temat HIV i AIDS

• oswajanie dzieci z białym fartuchem poprzez zabawę przychodzi miś do lekarza

• pokazy udzielania pierwszej pomocy

• co zrobisz jeśli… – edukacja w zakresie udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej u dzieci
• czy będzie bolało – oswajanie dzieci z procedurami najczęściej wykonywanymi przez chirurgów dziecięcych w SOR
• działaj – ćwiczenia praktyczne z udzielania pierwszej pomocy

• nauka udzielania pierwszej pomocy w stanach nagłych
• pomiar glukozy we krwi

• nauka pierwszej pomocy z wykorzystaniem Automatycznego Defibrylatora Zewnętrznego
• scenka pozoracyjna z poszkodowanym w ubiorze cywilnym

• nauka podstawowych czynności resuscytacyjnych na fantomach z cyfrowym pomiarem skuteczności ucisków klatki piersiowej i wentylacji metodą usta-usta. Każdy uczestnik otrzyma wydruk przedstawiający jego działania. • pokaz udzielania pierwszej pomocy i działania służb ratowniczych

• co to jest udar
• parę słów o stwardnieniu rozsianym
• demencja – czy jest się czego bać
• krótka refleksja na temat funkcjonowania mózgowia, czyli co w mózgu piszczy pomiar ciśnienia tętniczego i tętna pomiar glukozy we krwi

• badanie ryzyka wystąpienia złamania osteoporotycznego metodą FRAX
• badanie siły mięśniowej za pomocą ręcznego dynamometru
• badanie ryzyka wystąpienia upadków testem „Wstań i idź”
• edukacja seniorów w zakresie zdrowego stylu życia i chorób wieku podeszłego
• pomiar tętna i saturacji krwi włośniczkowej

• badanie poziomu kwasu moczowego we krwi włośniczkowej połączone z pomiarem ciśnienia tętniczego

• porady fizjoterapeutyczne
• ocena postawy, osi kończyn dolnych oraz dynamicznej kontroli stawów. Edukacja na temat profilaktyki przeciążeń, zapobiegania urazom stawów oraz eliminacji czynników nasilających proces degeneracji stawów
• popularyzacja odpowiedniej aktywności ruchowej oraz dostosowanie form ruchu przy występowaniu już zmian w stawach
• dla młodszych gości aktywna nauka na modelach anatomicznych jako ciekawa forma poznania narządu ruchu oraz zabawy ruchowe

• porady związane z wadami postawy
• pokazy zakładania unieruchomienia gipsowego
• stoisko materiałów zespalających stosowanych w ortopedii
• stoisko zdjęć rentgenowskich
• pokaz szycia chirurgicznego skóry i ścięgien, układanie modeli kostnych
• edukacja w stronę zdrowego narządu ruchu
• zabawy ruchowe

• pomiar ciśnienia tętniczego krwi oraz tętna
• pomiar poziomu glukozy i cholesterolu we krwi
• ocena ryzyka incydentu sercowo-naczyniowego zakończonego zgonem w zależności od indywidualnych czynników ryzyka, wykorzystując karty SCORE

• pomiar ciśnienia tętniczego krwi oraz tętna
• pomiar poziomu glukozy i cholesterolu we krwi
• zasady zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych

• pomiar ciśnienia, stężenia glukozy, cholesterolu i trójglicerydów
• analiza składu ciała
• promocja badania populacyjnego

• jak prawidłowo dbać o zęby
• nauka szczotkowania zębów

• badanie stomatologiczne jamy ustnej ze szczególnym uwzględnieniem badania błon śluzowych

• czym zajmuje się chirurg plastyczny • jak prawidłowo zaopatrzyć ranę przy użyciu podstawowych opatrunków, jak też z zastosowaniem zaawansowanych technik opatrunkowych

• nauka samobadania piersi i jąder • edukacja na temat czerniaka i raka jelita grubego

• nauka samobadania piersi
• dlaczego tak ważna jest profialktyka

• badanie znamion skórnych • edukacja na temat podstaw prawidłowej pielęgnacji skóry z atopowym zapaleniem skóry, trądzikiem, łuszczycą z podkreśleniem roli higieny, fotoprotekcji oraz zdrowego trybu życia

• jak prawidłowo stosować leki wziewne
• co to są reakcje krzyżowe
• kiedy i co pyli, czyli prezentacja Kalendarza pyleń
• szkoleniowe trainery z adrenaliną

• co to jest fizjologia cykli miesiączkowych oraz jakie są podstawy Metod Rozpoznawania Płodności (MRP)
• co pomaga w diagnozie i leczeniu zaburzeń miesiączkowania i niepodności
• jak prawidłowo obserwować cykle miesiączkowe

• pokaz pielęgnacji noworodka
• nauka udzielania pierwszej pomocy noworodkom i niemowlakom przy użyciu fantomów
• jak zostać studentem „Uniwersytetu dla rodziców”

• na czym polega cytologia
• nauka prawidłowego badania piersi
• na czym polega skuteczna antykoncepcja
• metody naturalnego planowania rodziny
• jak rozwija się dziecko w łonie matki

• pomiar wzrostu
• analiza składu ciała metodą bioimpedancji
• podstawowa analiza żywieniowa

• pomiary ciśnienia tętniczego u dzieci
• porady dotyczące zdrowego stylu życia i profilaktyki otyłości
• informacje o objawach alarmujących w cukrzycy typu 1
• przykładowe diety dla dzieci chorujących na cukrzycę oraz dla dzieci otyłych
• przedstawienie piramidy żywienia
• quiz z nagrodami dla dzieci

• lepienie homunculusów z plasteliny
• quiz za co odpowiadają poszczególne części mózgu
• konkurs wiedzy o padaczkach i wpływie telefonów na mózg
• rozmowy informacyjne i edukacyjne
• napad padaczkowy – co oznacza i jak reagować

• bezpłatne konsultacje logopedyczne
• Uniwersytet Malucha – zajęcia wspierające rozwój mowy u dzieci

• badanie otolaryngologiczne

• przesiewowe badania słuchu
• porady logopedyczne
• porady protetyka słuchu, ucha, krtani – czyli czym zajmuje się otolaryngolog

• zdrowy poczęstunek
• pomiar stężenia azotanów w produktach spożywczych i porównania wyników dla warzyw pochodzących z różnych źródeł

• porady dietetyczne
• analiza składu ciała
• degustacja potraw

• promocja programów stypendialnych i akceleracyjnych w ramach EIT Health

• zdrowe i smaczne lemoniady dla ochłody

• stoisko informacyjne

• edukacja prozdrowotna
• co to są substancje psychoaktywne i dlaczego są takie groźne
• kilka słów o szkodliwości palenia tytoniu
• quizy z nagrodami

• ciekawostki dotyczące zdrowia
• wspólne odkrywanie tajemnic ludzkiego ciała
• co kryje nasze DNA
• rozszyfrujmy biologiczne łamigłówki!

• analiza składu ciała, konsultacje z dietetykiem
• analiza układu ruchu i dobór ćwiczeń rehabilitacyjnych

• Degustacja zupy soczewicowej